← All news

Oppstart av Kom i form

Nå er vi endelig i gang med vårt 10 ukers lange eventyr på Fitnespoint. 

Vi (Eirin 37 og Petter 38) er et ektepar med 2 barn som lenge har hatt et ønske om å komme i form for å kunne holde tritt med jentene våre på 5 og 9 år, samt forebygge sykdom da det finnes hjerteproblematikk i begges slekt. 

Da vi fikk beskjed om at vi hadde vunnet kurset ble det litt sånn: « hjelp.. har vi tid til dette da?» Det er ofte slik det er ikke sant? En tenker at trening tar så innmari mye tid. Da var det gått da vi møtte PT Argjent for første gang, at han sa «at dette skal vi gjøre veldig overkommelig for dere.»

Vi møtte opp på første økt torsdag for å gjennomføre en formsjekk. Den innebar løping på mølle, pushups, planken og benpress. Dette skal PT bruke igjen om 10 uker for å sjekke fremgangen. 

Igjennom hele økten sto Argjent på siden og veiledet og motiverte. Vi følte oss veldig godt tatt vare på og gleder oss veldig til de neste ukene. 

Det er litt kniving mellom oss ektefellene nå om dagen, da ingen av oss vil være dårligere enn den andre. Vi motiverer hverandre og gir hverandre en klapp på skulderen. Det er godt å være 2. 

Vi får hjemmelekser av PT Argjent etter hver økt. Denne gangen skal vi jogge/ gå i motbakke i 30 min og gå søndagstur på 1 time og 30 min. Absolutt gjennomførbart da vi tenker at barna også kam være med på dette. Og helt ærlig: og sette av 1 time i uken til trening på treningssenter og turer i mellom øktene tror vi (i vår travle hverdag) at de aller fleste får til

Treningshilsen fra Eirin og Petter 

Become a member at Fitnesspoint

More articles by Eirin Haanes

Askim12 Dec 2023

Uke 10 - Har vi kommet i bedre form?

Uke 10 er over, av 10- ukers programmet kom i form, og for en reise dette har vært. Vi er veldig takknemlig for vi jeg vant denne oppfølgingen og vi har lært utrolig mye på veien, både om oss selv og…

Read more
Askim5 Dec 2023

Uke 9 av kom i form, og kroppen føles bedre

Vi er nå inne i nest siste uke av kom i form prosjektet. Og vi gru/gleder oss til å ha siste time der vi igjen skal teste formen. Vi er veldig sikre på at formen er blitt bedre, men det vil bli rart…

Read more
Askim24 Nov 2023

Tilbake på hesten - uke 8 av kom i form

Etter 2 uker med pause pga sykdom var vi tilbake igjen på trening. Både egentrening og en time med vår PT. Vi fryktet at de 2 uker siden sist ville merkes godt, men kroppen var klar for trening…

Read more
Askim6 Nov 2023

Uke 7 av Kom i form, treningsglede og mestring

Etter 7 uker med kom i form merker vi at dørstokkmila ikke er så stor og skummel som den en gang var. Vi merker det at det som for få uker siden var ork og tiltak er gått over til glede og mestring.…

Read more
Askim31 Oct 2023

Uke 6 av kom i form gjennomført

Nå er vi over halvveis i programmet, og vi holder fortsatt koken. Denne uken har det vært fokusert mer på overkropp på trening med PT. Økten var god og humøret på topp da økten var ferdig. Den siste…

Read more
Askim23 Oct 2023

Halvveis ut i kom i form

Endelig trening igjen, og ja jeg sier endelig fordi nå gleder vi oss virkelig til treningene. Vi merker at det har blitt en rutine, og vi merker nå veldig godt at det begynner å skje ting med…

Read more
Askim17 Oct 2023

Uke 4 av Kom i form, endring i vaner og tankesett

Uken som har vært har vært betydelig bedre mtp stølhet. Vi fikk prøvd oss på andre øvelser som gjorde at vi kjente stølhet i andre muskelgrupper. Hjemmeleksene var de samme som tidligere: 30 min…

Read more
Askim9 Oct 2023

Endorfiner og positivitet, uke 3 av kom i form unnagjort

Etter sist økt sist uke gikk dagen derpå overraskende fint. Veldig gelé i beina, fordi vi bruker muskler som ikke er brukt på den måten på en god stund. Så kom lørdagen.. Stølheten tok oss, og det…

Read more
Askim2 Oct 2023

Fortsettelse av kom i form, uke 2 gjennomført

Dagen derpå… Puh! Da er uke 2 av kom i form gjennomført, post treningsøkt med PT Argjent. Vi møtte opp med friskt mot og starta med litt oppvarming før økta. Programmet for dagen var pyramide og…

Read more