I dag har vi hatt besøk av Argjent Ahmeti som er markedssjef i Fitnesspoint og PT ansvarlig i kjeden. Vi gjennomførte Fitnesspoint-testen som er en kombinert kondisjon og styrke test. Testen er en del av, og tar utgangspunkt i treningsplanen for «kom i form» tjenesten som er et av våre tilbud PT-ene tilbyr. “Kom i form” er basert på en kombinasjon av intervallbasert kondisjonstrening og variert styrketrening. Du kan selv velge hvilken kondisjonstrening du liker best. Men vi vil skape variasjon i opplegget slik at du får testet forskjellige former for trening, føler økt motivasjon og får variert belastning. For styrketreningen vil du også få et variert opplegg med enkle øvelser som også gir trening for de fleste muskelgrupper.
For mer info om kom i form og PT, Sjekk ut linken under
