News
All news
Intelligent svar
Vi spurte My A1 om hvorfor man burde begynne å trene hos Fitnesspoint. Det intelligente svaret var:Fordi Fitnesspoint tilbyr et bredt utvalg av treningsmuligheter og har dyktige medarbeidere som kan…
Read moreNytt inngangsparti
På mandag begynner vi med å pusse opp og fornye inngangspartiet vårt. Det kommer til å bli arbeid ute i gangen de neste dagene, i byggeperioden må alle benytte seg av den hvite ingangsdøra. Husk å ta…
Read more
Argjents beste tips til å komme i bedre form
Med over 10 tusen gjennomførte PT-timer, har Argjent fått spørsmålet flere tusen nordmenn lurer på. Hvordan kommer jeg i bedre form? Det å komme i bedre form er veldig individuelt, for hva er bedre…
Read more
Tålmodighet - Et ord vi må ta med oss
Vi har vell alle vært der at vi stresser over at resultatene aldri kommer. Vi blir usikkre på om vi gjør rett. Hvorfor kommer ikke resultatene så fort som vi ønsker? Og en frustrasjon bygger seg opp…
Read more
Kan det friste med en halvmaraton?
Det er vår og det er ikke lenge til sommeren står for døren. Kunne du tenke deg en utfordring, eller kanskje et spennende mål? Det å sette seg som mål å gjennomføre en halvmaraton er en spennende…
Read more
Trening som effektiv stresshåndtering
I en verden som stadig krever mer av oss, både profesjonelt og personlig, er stress blitt en uunngåelig del av mange menneskers liv. Den konstante jakten på balanse mellom jobb, familie, og…
Read more
Bedriftstrening
Vi tilbyr ulike bedriftsmedlemskap på Fitnesspoint Lillehammer. Er din bedrift ute etter å komme i form, kan vi hjelpe dere på vei og skreddesy et medlemskap for deg og dine ansatte. Ta gjerne…
Read more
Hvordan kan du måle fremgang?
Mange spiser sunt og trener hardt men kan synes det er vanskelig å se egen fremgang. Her er noen tips for å måle egen fremgang, både på styrke og kondisjon. Det er lurt å teste formen med jevne…
Read more
Hvor mye tid trenger vi egentlig for å vedlikeholde helsa vår?
Visste du at helsedirektoratets anbefaling om fysisk aktivitet kun er på 2,5 – 5 timer med moderat aktivitet pr uke? Dette tilsvarer 20-40 minutter hver dag, og det kan være alt fra å gå tur med…
Read more