News
All news
Finn inspirasjon rundt deg
Hvordan få informasjon til trening? Jeg bruker tid på å oppsøke info om den type trening jeg holder på med, jeg vil kjenne på at jeg vet hva jeg gjør, ha en liten kunnskap om øvelser, teknikk,…
Read more
Finn inspirasjon rundt deg
Hvordan få informasjon til trening? Jeg bruker tid på å oppsøke info om den type trening jeg holder på med, jeg vil kjenne på at jeg vet hva jeg gjør, ha en liten kunnskap om øvelser, teknikk,…
Read more
Uke 9 = Trening og mental helse
Uke 9 er over og mestringen har bare økt. Jeg klarte nye rekorder på øvelser jeg aldri trudde jeg skulle klare før, noe som ga meg stor booster av selvfølelse og lysten til å forsette. Det er lov å…
Read more
Derfor trenger du mer muskler på kroppen
For mange er det å få mer muskler og mindre fett på kroppen et stort mål når man melder seg inn på et treningssenter. Hvis man tar bort fokuset fra det estetiske og kun tenker på det funksjonelle, er…
Read more
Nye Kettlebells
Vi har fått nytt ett nytt sett med kettlebells fra 4 til 28 kilo. En kan bruke kettlebells til å trene hele kroppen. En kan bruke Kettlebells i kjente styrkeøvelser som markløft, knebøy,…
Read more
Slik lykkes du med trening i desember
Å lykkes med trening i desember kan være utfordrende, men likevel en oppnåelig oppgave. Desember er litt annerledes. Det er juleforberedelser og mye sosialt som står i fokus. Med det sosiale, kommer…
Read more
Trening helt enkelt
Å trene på et Fitnesspointsenter er utrolig enkelt, enten man blir fast medlem eller man bare vil trene en gang iblant.Enten du ønsker drop in-timer eller ønsker å bli fast medlem så er det vår…
Read more
Ukas introtime fredag 8.12 kl 14-14.30
Introtime fredag 8.12 kl 14-14.30 Inngang fra senteret vil stå åpen. Hyggelig om du tar turen innom oss og ser hvilke treningsmuligheter vi har har på Fitnesspoint Aspøya
Read more
Uke 9 av kom i form, og kroppen føles bedre
Vi er nå inne i nest siste uke av kom i form prosjektet. Og vi gru/gleder oss til å ha siste time der vi igjen skal teste formen. Vi er veldig sikre på at formen er blitt bedre, men det vil bli rart…
Read more