News
All news
Intervalltrening
Kondisjonstrening eller kondistrening som de fleste kaller det består av flere ulike treningsbelastninger. Det enkleste og det beste er å skille mellom rolig og hard trening. Den rolige treningen…
Read more
Spørreundersøkelse: Vi ønsker å forbedre Fitnesspoint Askim treningssenter
Vi ønsker å forbedre vårt tilbud, og trenger dine innspill. Spørreundersøkelsen er anonym og vi setter stor pris på dine svar, kommentarer og eventuelle tips. Ditt svar er verdifullt for oss. Svar på…
Read more
ÅPEN DAG PÅ LØRDAG
Hei, NÅ på lørdag har vi åpen dør fra 10:00-13:00. Ta turen! Stian vil være for å slå av en prat, hjelpe til med innmelding eller andre spørsmål du skulle ha knyttet til ditt treningsabonoment.…
Read more
Fitnesspoint Askim søker Personlig Trener
Vi vokser, og er nå på utkikk etter en Personlig Trener på vårt treningssenter. For å gi våre medlemmer en god treningsopplevelse, trenger vi nå en engasjert PT som ønsker å prioritere og har plass…
Read more
Verv en venn, få gratis trening
Veien til gratis trening hos oss i Fitnesspoint er enkel. For hvert medlem du genererer til oss, får du en gratis måned med trening. Er du så heldig og har 12 venner du verver, vil det si at du…
Read more
Ukas økt
Bein I dag har vi valgt ut tre øvelser for beina og alle øvelsene kan trenes med eller uten vekter. Samtidig som øvelsene er gode styrkeøvelser er samtidig alle gode øvelser for skadeforebyggende…
Read more
Markløft - en øvelse for hurtighet
Markløft er en styrkeøvelse jeg pleier å gjøre fast hver uke når jeg trener max-styrke. Når jeg tar markløft bruker jeg en stang med vekter som jeg senker ned mot gulvet, før jeg hurtig løfter den…
Read more
Variert utholdenhetstrening
Utholdenhetstrening Å variere treningen er bra både for motivasjonen, skadeforebygging og treningsutbyttet. I dag skal vi se litt på variasjon innenfor utholdenhetstrening. En kan variere mellom å…
Read more
UVEDKOMMENDE PÅ FITNESSPOINT BJUGN TRENINGSSENTER
Hei alle, Det registreres dessverre at det oppholder seg uvedkommende på senteret på kveldstid og til tider skulle man tro at det er en ungdomsklubb. Vi presiserer følgende: - Aldersgrensen er det…
Read more