News
All news
Ukens Økt: Fullkropp
Oppvarming: 10-15 minutters lett kardio (sykkel, tredemølle, romaskin) Styrketrening (Fullkropp): Knebøy (med vekt eller kroppsvekt) – 4 sett x 8-12 reps Benpress – 3 sett x 10-12 reps Benkpress (med…
Read more
Ukens økt
Denne ukens økt er en allsidig beinøkt som kombinerer både styrke, utholdenhet og stabilitet for å bygge sterke lår, hofter og rumpe. Oppvarming: Sykling (15–20 minutter) 2. Hovedøvelser: Leg Press…
Read more
Kan tall og statistikk gjøre treningen din mer effektiv?
I dag markerer vi den internasjonale Pi-dagen (3.14), og hva passer vel bedre enn å utforske hvordan tall og statistikk kan forbedre treningsøktene dine? Vi ser nærmere på pulsberegninger,…
Read more
Vi er i full gang med å renovere!
Vi er i full gang med å renovere tilstøtende lokale på 90 m2 og pålagt åpning her er 25.april (Altså helgen etter påske) Vi ser veldig fram til å få et større lokale slik at treningsopplevelsen for…
Read more
Fitnesspoint kommer til Maura i Nannestad
Etter nylig å ha åpnet Fitnesspoint Klløfta treingssenter er vi klare for neste senter på Øvre Romerike. 3. mai 2025 planlegger vi å åpne et nytt Fitnesspoiint treningssenter på Maura, Nannestad…
Read more
Møt månedens medlem - Leif
Månedens medlem i mars! Hvem er Leif? :D Hvem er du og hva fyller du dagene dine med? Jeg heter Leif, er 61 år, er samboer, far til 4 gutter og stolt farfar til 3 flotte barnebarn. Jobber til daglig…
Read more
Er du ny på Fitnesspoint? Her er alt du trenger å vite!
Å begynne på treningssenter kan være både spennende og litt skummelt, spesielt hvis det er første gang. Men på Fitnesspoint Lillehammer treningssenter er det enkelt å komme i gang og finne sin egen…
Read more
Er du ny på Fitnesspoint? Her er alt du trenger å vite!
Å begynne på treningssenter kan være både spennende og litt skummelt, spesielt hvis det er første gang. Men på Fitnesspoint Kristiansund treningssenter er det enkelt å komme i gang og finne sin egen…
Read more
Ny på Fitnesspoint? Her er alt du trenger å vite!
Å begynne på treningssenter kan være både spennende og litt skummelt, spesielt hvis det er første gang. Men på Fitnesspoint Aspøya treningssenter er det enkelt å komme i gang og finne sin egen…
Read more