News
Latest from the Fitnesspoint chain
Hva bør man spise før og etter trening på varme dager?
Når temperaturen stiger, øker kroppens behov for både væske og energi. Før trening er det lurt å spise et lett måltid 1–3 timer i forkant, med karbohydrater som gir jevn energi, for eksempel havregrøt, yoghurt med frukt eller en grov brødskive. Husk også å drikke godt med vann før du starter.
Read more
Andreas er vår nye PT på Orkanger
Fitnesspoint Orkanger treningssenter styrker teamet – møt vår nye personlige trener Andreas Haugen Fitnesspoint utvider tilbudet til våre medlemmer på Orkanger. Vi har forsterket laget med Andreas, en engasjert 26-åring med stor lidenskap for trening og et smittende positivt forhold til bevegelse.
Read more
Derfor bør du unngå å pause treningen
Sommeren er en tid for ferie og avkobling, men det betyr ikke at treningen må legges helt på hylla. Allerede etter to til fire uker uten styrketrening kan kroppen begynne å miste noe av styrken og muskelmassen, særlig hvis aktivitetsnivået ellers er lavt.
Read more
Effektive helkroppsøkter i sommervarmen
Når temperaturen stiger, frister det sjelden med lange treningsøkter i et varmt treningssenter. Heldigvis trenger du ikke bruke mer enn 30–45 minutter for å få en effektiv økt.
Read more
Én strandøkt er alt som skal til
Når sommervarmen melder seg, er det ikke alltid fristende å tilbringe tid på et treningsstudio. Heldigvis kan stranden være den perfekte arenaen for en effektiv treningsøkt.
Read more
Trene om sommeren: Morgen, ettermiddag eller kveld?
Når temperaturen stiger, kan tidspunktet du trener på ha stor betydning for både prestasjon og opplevelse.
Read more
Vil du eie ditt eget treningssenter?
Fitnesspoint søker nye samarbeidspartnere over hele landet. Enten du allerede driver et treningssenter og ønsker å bli en del av en moderne kjede, eller du drømmer om å starte ditt eget senter fra bunnen av, kan Fitnesspoint være løsningen.
Read more
Sola steiker - forholdregler vi tar på trening
Det meldes høye temperaturer mange steder i landet denne uka. Er det spesielle hensyn vi som trener på studio bør tenke på i forbindelse med dette?
Read more
Hva bør du se etter når du velger treningssenter?
Når du skal velge treningssenter, er det lurt å tenke på hva som passer best for din hverdag og dine treningsmål.
Read more