Nyheter
Siste fra Fitnesspoint-kjeden
Mistet du formen i sommer? Det er helt normalt!
Kanskje føles trappene litt tyngre enn de gjorde før sommerferien. Eller kanskje du merker at den vekten du brukte på trening tidligere, plutselig føles ganske tung. Det er ingen grunn til å bli frustrert selv om du ikke har kommet deg i trening ennå, selv måneder etter ferien.
Les mer
Gjør ledige lokaler til en lønnsom treningsvirksomhet
Med et etablert konsept, selvbetjent drift og muligheten til å utnytte egne lokaler kan Fitnesspoint være en interessant forretningsmulighet for nye franchisetakere.
Les mer
Bli med oss på en dobbel hardøktsdag
Gjennom sesongoppkjøringen gjennomfører vi stort sett to doble hardøktsdager hver uke. Innholdet varierer litt fra uke til uke, men strukturen er ofte den samme: To kvalitetsøkter på én dag, med…
Les mer
Slik får jeg treningen til å bli en del av hverdagen min!
Hektisk hverdag? Det trenger ikke bety at treningen må bort! Jeg deler mine beste tips til hvordan planlegging, rutine og litt fleksibilitet kan gjøre det enklere!
Les mer
Smartklokken kan bomme på kaloriene – dette bør du gjøre i stedet
Smartklokker kan være langt mindre presise på kaloriforbruk enn mange tror. En ny studie publisert i PLOS One viser at feilmarginen kan være på mellom 15 og 25 prosent.
Les mer
Oppdatering fra Høydesamling som skiløper
Jeg er nettopp ferdig med et 3 ukers vellykket høydeopphold i Font Romeu og tenkte ta dere med gjennom hvorfor jeg reiser til høyden og hvordan et liv som toppidrettsutøver ser ut :)
Les mer
Hvordan ser en typisk treningsuke ut for oss
Hva gjør egentlig en langrennsløper gjennom en vanlig treningsuke? En treningsuke for oss består av en kombinasjon av harde økter, rolige mengdedager, styrketrening, hurtighet og lange turer. Målet…
Les mer
Emil Hosøy kåret til Årets langrennstrener
Norges beste skitrener driver Fitnesspoint treningssenter! Gratulerer til Emil Hosøy som «Årets langrennstrener» 🎉
Les mer
Trening er mer enn kilo på badevekten
Etter en sommer med mye kos er det mange som bestemmer seg for å «gå ned noen kilo» når høsten kommer. Det kan være et fint mål, men prøv å ikke la badevekten være det eneste du følger med på.
Les mer