News
All news
Ukens økt
Ukens økt er en hard og effektiv intervalløkt som kan kjøres på alle våre kondisjonsapparater. Målet er å få puste godt og gjennomføre 3 til 4 runder med 3–2–1 minutter, med 1 minutt pause mellom…
Read more
Gjør som Odd Jørgen Rassmusen, tren på fitnesspoint!
Odd Jørgen Rassmusen er en av medlemmene som trener her på fitnesspoint, her kan du lese hva han har å si om senteret! -Hva fikk deg til å velge fitnesspoint? Odd Jørgen: Jeg valgte fintesspoint,…
Read more
Noen dager må vi grave litt dypere for å finne motivasjonen!
Noen dager kommer motivasjonen av seg selv. Andre dager må vi lete litt dypere. Men uansett hvor du starter i dag, husk dette: Trening handler ikke bare om å bli sterkere i kroppen - Det handler om å bli sterkere i hodet!
Read more
Det viktigste er å løfte riktig
Trening med frivekter er en effektiv måte å bygge styrke på, men det er lett å gjøre feil. Mange tror at jo tyngre vekter de løfter, jo raskere blir de sterkere. Men i virkeligheten er riktig teknikk, progresjon og balanse viktigere enn å løfte tyngst mulig fra dag én. Gjør man ting riktig kan man få mest mulig ut av treningen med frivekter, samtidig som man unngår skader.
Read more
Må jeg telle kalorier for å gå ned i vekt?
Hvordan kan man vite om man spiser riktig mengde om man ønsker å gå ned i vekt, men ikke ønsker å telle kalorier?
Read more
Fitnesspoint Åfjord - et treningssenter med godt miljø for å trene HYROX
Hyrox har kommet til Norge med storm og er blitt en svært så populær treningsform. Med mye variasjon og øvelser alle klarer, så er det kanskje ikke så rart. Her kombinerer man både løping og…
Read more
Null motivasjon? Ny plan, nytt fokus - Ny giv!
Jeg skal være helt ærlig - I det siste har ikke motivasjonen vært helt på topp. Sykdom, travle dager med barna og flere avbrutte økter har gjort til at treninga har føltes ut litt som et ork. Men nå…
Read more
Fitnesspoint Stord søker vedlikeholdsansvarlig
Arbeidssted: Fitnesspoint Stord Omfang: Deltidsstilling (ca. 2 timer per måned og ved behov) Om stillingen:Vi søker en pålitelig og praktisk anlagt vedlikeholdsansvarlig til vårt treningsseter på…
Read moreFitnesspoint Kristiansund søker vedlikeholdsansvarlig
Arbeidssted: Fitnesspoint Kristiansund Omfang: Deltidsstilling (ca. 2 timer per måned og ved behov) Om stillingen:Vi søker en pålitelig og praktisk anlagt vedlikeholdsansvarlig til vårt…
Read more