Vi er Team Anlegg Øst Entreprenør, og fremover kommer dere til å se litt mer til oss her på Fitnesspoint sine kanaler. Vi skal dele litt av hvordan vi trener, hva vi tenker rundt trening, og ikke minst noen tips og erfaringer som forhåpentligvis kan gjøre treningen deres enda bedre og mer effektiv.
Hvem er vi?
Laget består av Kasper Herland, Albert Øhelslager, Oline Vestad, Lotta Udnes Weng og Tiril Udnes Weng.
Til sammen har vi et lag med løpere som har vunnet VM-medaljer, verdenscupen sammenlagt, tatt pallplasser i verdenscupen, seire i Skandinavisk Cup og medaljer fra NM.
Vi har med andre ord mye erfaring og gode rutiner i laget. Men kanskje viktigst av alt har vi et enormt pågangsmot og et sterkt ønske om å utvikle oss videre og prestere på det øverste nivået når vinteren kommer.
Alle fem bor og trener på Lillehammer. Selv om langrenn er en individuell idrett, har vi valgt å trene som et lag. Det betyr at vi har fellestreninger hver dag, lærer av hverandre og jobber sammen for å bli bedre. Vi har forskjellige styrker, erfaringer og egenskaper, og nettopp derfor kan vi lære mye av hverandre.
For oss handler det ikke bare om å bli bedre som enkeltutøvere. Vi ønsker å skape et miljø hvor vi kan pushe hverandre, støtte hverandre og sammen legge til rette for best mulig utvikling.
En viktig del av treningshverdagen vår er også våre høydeopphold, hvor vi gjennomfører 3 x 3 uker med trening i høyden. Her får vi muligheten til å konsentrere oss fullt om trening, restitusjon og utvikling over tid.
Vi kommer til å dele mer om treningsøkter, styrketrening, kondisjon, restitusjon, motivasjon og ikke minst hvordan vi jobber sammen som et lag for å bli bedre.
Følg med, kanskje kan dere plukke opp et tips eller to til deres egen trening!
Team Anlegg Øst Entreprenør
