Nyheter
Alle nyheter
Hvorfor er det viktig med gode løpesko?
For å unngå belastningsskader og betennelser er det viktig å trene variert, men det er også viktig å bruke løpesko tilpasset din fot. Løping er en av de beste treningsformene men det kan også være en…
Les mer
Veien til varig vektnedgang
Slik skaper du bærekraftige strategier for å oppnå en sunn livvstil og varig vektnedgang Vi kan ikke legge skjul på at vektnedgang er et viktig tema i dagens samfunn. I dag er Norge i verdenstoppen…
Les mer
Gled noen med gavekort fra Fitnesspoint
Dagene blir lengere og lysere, og er du en av de som ønsker å få maksimalt ut av våren og sommeren, men skulle gjerne trent med en partner eller venn? Bli sterkere sammen, komme i form, og gå alle…
Les mer
Fullkroppsøkt på Fitnesspoint Jarlsø
Vår markedssjef i Fitnesspoint Group, Argjent Ahmeti vil i tiden som kommer trene på alle våre Fitnesspoint sentre, slik at du får et innblikk på hvordan det er å trene og være medlem i Fitnesspoint.…
Les mer
Partrening på Valentine’s day
I dag er det Valentinsdagen, alle hjerters dag og kjærlighetsdagen- en merkedag for feiring av kjærlighet, romantikk og vennskap. Det er dagen for blomster, sjokolade og andre koselige gaver. Så hva…
Les mer
Mine favoritt øvelser - Legday
Lyst på noen gode legday øvelser? Her har du noen av mine favoritter og tips. Jeg trener legday (Rumoe, lår, hamstring) 3 ganger i uken, og det er her jeg legger mitt hoved fokus! Jeg vil nå langt,…
Les mer
Verv en venn - Hjelp hverandre til å nå nye mål
Det å kunne trene sammen med noen, vil kunne gi deg en ekstra push i treningen din. Man blir ikke stillestående, usikker eller redd for å gjøre feil, om man har en venn i ryggen som støtter opp. Det…
Les mer
Verv en venn - Hjelp hverandre til å nå nye mål
Det å kunne trene sammen med noen, vil kunne gi deg en ekstra push i treningen din. Man blir ikke stillestående, usikker eller redd for å gjøre feil, om man har en venn i ryggen som støtter opp. Det…
Les mer
Ny uke- nye økter!
Prøv denne intervalløkta: * varm godt opp * løp/ro 400 meter - 30 sek pause løp/ro 400 meter - 30 sek pause løp/ro 400 meter- 2 min aktiv pause * gjenta 4 ganger Styrkeøkt: * bein: 20 knebøy- 20…
Les mer