Nyheter
Alle nyheter
Alt du trenger å vite om tøyning.
Tøyning er et omdiskutert tema. Før i tiden trodde man at tøyning forebygge skader og ømhet i musklene, men nyere studier har nå gått bort ifra dette. Men det er imidlertid mange andre grunner til at…
Les mer
Vel overstått påske!
Håper alle har kost seg masse i påsken og for oss som har kost oss litt ekstra, så vil det hver dag i løpet av neste uke bli lagt ut motivasjonsøkter som gir deg BOOST! Øktene er effektive og korte.…
Les mer
Møt Andreas, vår nye PT
Andreas Vinterheim er vår nye PT, eller treningsveileder som vi kalller det ved Fitnesspoint Aspøya treingssenter. Andreas er 30 år gammel og kommer opprinnelig fra Vesterålen i Nordland, men har…
Les mer
Protein - Mat som bygger muskler
Kosthold spiller en vesentlig rolle når det kommer til å bygge muskler. Det er viktig å få i seg riktig og nok mat. Det er ikke alltid lett å vite hva man burde spise, men spiser man et normalt sunt…
Les mer
Påsketrekning 2022!
Da er tiden inne for å avsløre hvilke to medlemmer som er blitt trukket i påsketrekningen for 2022! De heldige vinnerne er: Magnus Oppervoll Wilhelmsen Thomas Andersen Gratulerer så mye! Dere får ett…
Les mer