Nyheter
Alle nyheter
Generasjon 100 - Kan trening gi deg langt liv?
Forskere ved NTNU har vist at trening med høy intensitet etter 4x4 prinsippet, fører til lavere dødelighet hos 70 åringer. Kondisjon pleier å falle med 20% over en 10-årsperiode hos eldre som ikke…
Les mer
Husk rikelig med drikke
Drikke er viktig i hver eneste treningsøkt. Det er viktig å holde seg hydrert både før, under og etter trening. Ofte er det mange som glemmer det viktigste væskeinntaket som er det du gjør før du…
Les mer
Fitnesspoint Askim - oppstart av yogakurs
Linda Nilsen starter nå opp med nye yogakurs i lokalene til Fitnesspoint Askim. Kurset i "Rolig yoga" går over 8 uker på onsdager og starter 28. oktober. Under dette kurset vil det jobbes med rolige…
Les mer
Spørreundersøkelse: Musikken i våre treningssenter – hva vil du høre?
For mange er musikk til trening alfa og omega. Gjennom mange studier er det dokumentert at musikk bidrar til prestasjonsøkning under trening. Mange presterer bedre med musikk med høyt tempo under…
Les mer
Helt uten bindingstid!
Veldig mange treningssenter reklamerer med “ingen bindingstid”. Men dette er ikke alltid helt sant. Hvis du leser teksten med liten skrift, veldig liten skrift, ser du at “ingen bindingstid” egentlig…
Les mer
Lyst til å prøve Fitnesspoint Lillesand treningssenter?
Trivelig og velutstyrt treningssenter. Det er ingen stor investering å teste ut treningsmulighetene hos oss. Drop-in kun kr.80,-.
Les mer
Det er jo så deilig etterpå!
- Den beste måten å få et arbeid til å virke vanskelig på, er å utsette det, sa den britiske statsministeren Winston Churchill en gang. Og er det ikke litt slik det er med trening også?Dørstokkmila…
Les mer