Nyheter
Alle nyheter
Lyst å teste ut annen type intervall? Her er et tips
Det å ha en variasjon i trenngen er viktig men også gjør det at man kjenner en motivasjon og glede. I stede for å gå i det samme gang etter gang.Intervall trening vet vi nå er kjempe bra for kroppen.…
Les mer
HVORFOR VELGE FITNESSPOINT ORKANGER?
Du har kanskje lyst til å begynne å trene på treningssenter, men vet ikke hvilket senter du skal velge? Eller du trener på et treningssenter som du ikke er helt fornøyd med? Et tips er å gi beskjed…
Les mer
Tips til intensiv og hard treningsøkt
Prøv en økt kombinert av styrkeøvelser med lett belastning i høyt tempo og kondisjonsøvelser i pausene for å holde pulsen oppe! Varm godt opp i 10-15 minutter Ti armhevinger- 2 minutter på…
Les mer
NYBEGYNNER PÅ STYRKETRENING?
Er du ny på treningssenteret og ønsker noen tips? Se her! Hvis du er helt ny eller relativt ny i styrketreningsverden, kan jeg komme med noen tips til deg. Ikke start for hardt på, da kan…
Les mer
På besøk i Hommelvik og ønsker trene? Vi har dropin
Vårt Fitnesspoint senter er åpent hverdag i hele sommer fra 05.00 til 24.00 Er du på besøk hos familie eller er på ferie i Trøndelag, og ønsker å få trent litt? Er du hjertelig velkommen til å trene…
Les mer
Endelig har vi fått Smith maskin!
Da har vi gleden av å fortelle dere at vår splitter nye Smith maskin er på plass! Denne gir deg muligheten til å trene hele kroppen og gjøre nye og spennende øvelser! Fordeler med knebøy i…
Les mer
Fordeler med høyintensiv intervalltrening
HIIT = High Intensity Interval Training er en treningsform hvor du i løpet av relativt korte treningsøkter veksler mellom høy og lav intensitet. Dette er trening som kan gjennomføres på kortere tid…
Les mer
3 PÅ TRENINGSSENTERET
Jeg har vært så heldig og fått stilt fem spørsmål til tre fine mennesker! :D Gaute K. Bryne - 33år fra Fannrem Hvorfor trener du? Har du noen mål du vil dele? - Jeg trener for å få mer energi i…
Les merVerv en venn
For hver venn du verver får du en måned gratis av oss. Du verver enkelt ved å logge inn på min side og velger bonus. Der fyller du ut navn og e-post og sender til vennen din, da kommer informasjon på…
Les mer