Nyheter
Nyheter fra Kristiansund
Ukens økt
Denne ukens økt på Fitnesspoint er en intervalløkt designet for å forbedre kondisjonen. Økten består av 3-2-1 minutters intervaller, hvor du jobber intensivt i tre minutter, deretter to minutter og…
Les mer
Hjelpemidler til styrketreningen!
Visste du at man kan bruke en rekke hjelpemidler når det kommer til styrketrening? Jeg har lyst og dele to hjelpemidler med dere som har hjulpet meg med min progresjon.Det er løftestropper/straps og…
Les mer
Fitnesspoint Treningssenter: Tren når du vil – uten bindingstid og innmeldingsavgift
Fitnesspoint Kristiansund Treningssenter tilbyr en fleksibel treningsopplevelse for alle som ønsker å trene på sine egne premisser. Senteret er selvbetjent og har åpningstider fra 05:00 til 24:00,…
Les mer
Hvordan kan ord og motivasjon påvirke treningen din?
Hva om vi fortalte deg at ordene du sier til deg selv kan ha en direkte innvirkning på treningsresultatene dine? Mange tenker på fysisk trening som noe som kun handler om muskler og utholdenhet, men…
Les mer
Ukens Økt: Fullkropp
Oppvarming: 10-15 minutters lett kardio (sykkel, tredemølle, romaskin) Styrketrening (Fullkropp): Knebøy (med vekt eller kroppsvekt) – 4 sett x 8-12 reps Benpress – 3 sett x 10-12 reps Benkpress (med…
Les mer
Er du ny på Fitnesspoint? Her er alt du trenger å vite!
Å begynne på treningssenter kan være både spennende og litt skummelt, spesielt hvis det er første gang. Men på Fitnesspoint Kristiansund treningssenter er det enkelt å komme i gang og finne sin egen…
Les mer
Ukens økt overkropp med manualer
Ukens økt : Overkropp med manualer Denne uka er det overkroppen som skal trenes med hjelp av manualer. Om du ikke er vant til å trene med manualer er det smart å begynne med litt lettere manualer og…
Les mer
Ny Fitnesspoint app
Vi har idag lansert vår nye Fitnesspoint app både i Appstore og Google Play. Vi anbefaler at alle oppdaterer appen sin til den nye versjonene: Appstore Brukere av Appletelefoner må først slette den…
Les mer
Ukens økt
Denne ukens økt er en allsidig beinøkt som kombinerer både styrke, utholdenhet og stabilitet for å bygge sterke lår, hofter og rumpe. Oppvarming: Sykling (15–20 minutter) 2. Hovedøvelser: Leg Press…
Les mer