Nyheter
Alle nyheter
Hva er de beste baseøvelsene for hele kroppen?
Baseøvelser er fundamentet i effektiv styrketrening fordi de aktiverer flere muskelgrupper samtidig og bygger både styrke, stabilitet og koordinasjon.
Les mer
Er treningsapper verdt det?
Jeg har brukt treningsapper i flere år nå, og for min del har de vært et nyttig verktøy. Det jeg liker best er at de gir struktur. Slipper å møte opp til trening å lure på hva jeg skal gjøre, pleier…
Les mer
Møt Martin! Vår nye driftskoordinator
Fitnesspoint styrker laget! Vi har gleden av å presentere Martin Elshaug som vår nye driftskoordinator
Les mer
Fitnesspoint: Trygghet og åpenhet står i sentrum
Nylig sendte Forbrukertilsynet ut et veiledningsbrev til flere av landets største treningssenterkjeder om markedsføring, medlemsvilkår og oppsigelsesbetingelser. Formålet er å bidra til at treningsbransjen følger gjeldende regelverk og sikrer god informasjon til forbrukerne. Fitnesspoint er ikke blant mottakerne av brevet, noe kjeden ser som en bekreftelse på det kontinuerlige arbeidet med å tilby tydelige medlemsvilkår og ryddig kommunikasjon overfor medlemmene.
Les mer
Fettforbrenning og livsstil
Hva er egentlig den mest effektive treningen for fettforbrenning?
Les mer
Møt Veselina!
Veselina jobber som ryddehjelp på senteret, og er ei blid og energisk dame. Fortell litt om deg selv! "Jeg er 51 år gammel og er opprinnelig fra Bulgaria. De siste årene har jeg blitt veldig…
Les mer
Når ser man resultatene av styrketrening?
For å se resultater av styrketrening er treningsfrekvens viktig, men hvor ofte man bør trene avhenger av nivå, mål og hvor godt kroppen restituerer.
Les merUngdomsmedlemskap for de mellom 13 og 15 år med ansvarlig voksen
Vi i Fitnesspoint ønsker å bidra til mer aktivitet, bedre helse og treningsglede blant ungdom i Malvik. Derfor lanserer vi nå et eget medtreningsmedlemskap for ungdom mellom 13–15 år – sammen med…
Les mer
Vanlige feil nybegynnere gjør
Mange nye medlemmer på treningssenter gjør de samme feilene i starten, og det kan både hemme fremgangen og øke risikoen for skader.
Les mer