Alle nyheter

Fitnesspoint treningssenter lanserer Online Coaching

Av 111

Vi i Fitnesspoint Group er stolte av å kunne tilby online coaching til alle våre medlemmer land og strand rundt i Norges land, uavhenglig hvilket senter du trener på idag. Vi har jobbet og finpusset…

Introtime i morgen

I morgen blir det introtime fra 18:00 til 18:45. Da er du hjertelig velkommen til senteret vårt, enten du vil se deg rundt, prøve apparatene eller snakke om trening, personlig trening eller…

Effekten av ulik fotstilling i beinpress

Av Fitnesspoint group AS

Beinpress apparatet vårt er noe som bør stå på listen over øvelser i ditt program. Med små variasjoner i fotstilling kan beinpress gi deg svært variert og god treningseffekt. Platen der du plasserer…

Effekten av ulik forstilling i beinpress

Av Fitnesspoint group AS

Beinpress apparatet vårt er noe som bør stå på listen over øvelser i ditt program. Med små variasjoner i fotstilling kan beinpress gi deg svært variert og god treningseffekt. Platen der du plasserer…

Onsdagsmotivasjon

Av Fitnesspoint group AS

Idag har har vi hatt en servicemann på besøk i Bud, som har gått over apparatene våre, smurt tredemøllene osv. Så ta på deg sko og kom deg på en kveldstrening, du vil aldri angre på en økt. All…

Ukas økt - Kondisjon

Av Fitnesspoint group AS

UKAS ØKT! Ukas økt er en effektiv økt som kan gjennomføres på bare 30 minutter! Start å gå/jogg i et rolig tempo. Øk farten 0,1km/t hvert minutt i 30 minutter. Økta er kan gjennomføres flatt eller…

Ukas økt - Pyramideintervall

Av Fitnesspoint group AS

Ukas økt!Denne ukas økt er pyramideintervall. (1-2-3-4-3-2-1)Varm opp i 10 minutter før du starter med et drag på 1 minutt med høy intensitet. Deretter tar du 30 sek pause før du går i gang med et…

En typisk treningsuke

Av Fitnesspoint group AS

En typisk treningsuke for meg består av både løping, langrenn og styrketrening. Jeg løper alle intervaller enten på mølle eller på en friidrettsbane, og fyller på med rolig trening i form av både…

Introtime søndag

I morgen blir blir det introtime fra 13:00 til 13:45. Begge dørene vil stå åpne i dette tidsrommet. Da er det bare å stikke innom for å se deg rundt, prøve apparatene, diskutere Personlig Trening…