Nyheter
Alle nyheter
Problemer ved innstempling
Hei Vi har hatt noen utfordringer med kortleseren ved inngangsdøren, som medfører i at man kan få vanskeligheter ved å stemple seg inn ved bruk av kort og app. Prøv å bruk både kort OG app hvis du…
Les mer
Helseaspekter ved styrketrening del 1
Det har vært en enorm utvikling i kunnskapen om hvilke effekter styrketrening har på helsevariabler de siste årene, og det er påviste en klar sammenheng mellom lav muskelstyrke og økt risiko for…
Les mer
Re opening
Da har vi startet flyttinga. Stengt fra idag 14 mars til 21 mars.
Les mer
Lavterskel Gruppetrening - neste time torsdag 17.03 kl.12:00!
Neste trening blir kommende torsdag kl.12, vel møtt! :)
Les mer
Derfor er oppvarming så viktig!
Det er et godt kjent fakta at oppvarming forebygger skader, og at det er derfor det er så viktig at vi setter av hvertfall 10 minutter med oppvarming før vi begynner med treningen. Oppvarming gjør…
Les mer
Få max ut av treninga med personlig trener!
Vi er alle forskjellige, både når det gjelder hvordan vi er "skrudd sammen", hvordan vi har vokst opp og utviklet oss, hva vi har behov for og hva vi ønsker for vår egen fysiske OG mentale helse.…
Les mer