Nyheter
Alle nyheter
Ukens økt
Ukens økt: sirkeltrening. En effektiv og allsidig treningsøkt som kombinerer styrke og puls. Perfekt for å trene hele kroppen på kort tid. ØKTPLAN – 45 minutter OPPVARMING – 15 minVelg fritt…
Les mer
Motivasjon og fellesskap – nøkkelen til varig treningsglede
I dag skal vi følge opp vår korte artikkelserie om trening for eldre. I denne avsluttende artikkelen ser vi nærmere på hvordan man kan bevare motivasjonen og fellesskapet blant eldre som trener hos Fitnesspoint.
Les mer
Ny varmepumpe og renholder på plass!
Riktig god mandag, alle sammen!
Les mer
Team Anlegg Øst Entreprenør klare for ukentlige oppdateringer på Fitnesspoint
Vi i Team Anlegg Øst Entreprenør er klare for å invitere dere med på innsiden av laget når vi nå starter med ukentlige nyhetssaker på Fitnesspoint. Målet vårt er å gi et ærlig og inspirerende…
Les mer
Doping for større muskler?
Marthe og Renate fra Fitnesspoint Orkanger vært på seminar med antidoping Norge. Det er skremmende at gutter helt ned i 12 års alderen får opp videoer på sosiale medier som prøver å påvirke dem til å…
Les mer
Bedre temperatur på treningssenteret!
Vi har en gladnyhet å dele med dere! Nå har vi fått installert varmepumpe på Fitnesspoint Orkanger, så nå skal temperaturen reguleres bedre. Vi venter bare på at en elektriker kommer for å koble den…
Les mer
Hvilket utstyr ønsker du på Fitnesspoint Sørumsand?
Vi har allerede bestilt en basispakke med utstyr til Fitnesspoint treningssenter, men det er fortsatt mulig for deg å være med å bestemme hva vi skal kjøpe inn til senteret. Vi skal så langt som…
Les mer
Slik kan en treningsøkt for eldre se ut
Etter at vi tidligere i uka så på hvilke hensyn som er viktige for eldre på helsestudio, er neste steg å sette dette ut i praksis. En god økt bør være variert, trygg og tilpasset den enkeltes nivå. Her følger et eksempel:
Les mer
Bruk tiden fram mot jul til noe fornuftig!
Nå er det ikke lenge igjen til jul! - Gjør som meg, og benytt tiden til hard trening! Bruk tiden fram mot jul til noe fornuftig og positivt. Mørkere dager, regn og kaldt. Man trenger da noe som…
Les mer