Nyheter
Siste fra Fitnesspoint-kjeden
Vinteren og mørket er ikke så skummelt
En del personer kjenner vinteren snike seg innpå og vi føler oss ikke alltid like klar for den. En slik "vinterdepresjon" er noe som mange kjenner seg igjen - heldigvis finnes det håp! Fysisk…
Les mer
Supersett - en genial treningsmetode!
Supersett er en treningsmetode der du utfører to øvelser etter hverandre uten pause imellom. Dette kan være to øvelser for samme muskelgruppe (kjent som «same muscle supersets») eller for…
Les mer
Trening etter fødsel ingen hindring
Mange ferske mødre er engstelige for å trene styrke. Men magen og delte magemuskler er ikke noen hindring for å trene tung styrketrening.Sandra Bjordal Gluppe skrev i fjor doktorgradsavhandlingen…
Les mer
Vidunderpille
Hva om det fantes en vidunderpille som gir deg sterkere hjerte og blodårene, lavere blodtrykk, lavere kolesterol og flere hundre andre helseeffekter - hadde du tatt pillen? Pillen eksisterer - og den…
Les merTrening har god effekt på diabetes 2
Diabetes type 2 er en av de store folkesykdommene i Norge, og ofte omtalt som livsstilsykdom. Vet du at trening kan ha en positiv effekt på diabetes type 2 og også kan forebygge denne…
Les mer
Pangstart på uka?
November er godt i gang! Å kickstarte uka med trening og fysisk aktivitet på en mandag kan gi deg en energiboost og sette tonen for resten av uken. Mandag er en ny begynnelse, og hva er vel bedre enn…
Les mer
Dreamteam på Fitnesspoint Orkanger
Vi kjørte oss en tur langs Trondheimsfjorden og havnet på Fitnesspoint Orkanger - et flott senter og et skikkelig dream team som jobber der! Vi satte oss ned for en prat med senterleder Marthe, og…
Les mer
Regelmessig trening er best
For kort tid siden kunne du lese her på siden at trening på mange måter kan virke som medisin for kroppen. Flere rapporter viser denne positive effekten. Det er imidlertid en viktig faktor for at…
Les mer
Ukas tips!
Da er det helg - og kanskje tacoen allerede er fortært eller underveis? Uansett så håper vi du skal kose deg - enten du har planlagt en rolig helg med venner og kjente, om du har jobbhelg eller om du…
Les mer