Nyheter
Alle nyheter
Til alle dere over 60 år. Nå får du fast månedspris til kr. 198 pr. mnd
Nå er det snart sommer og Fitnesspoint Åfjord treningssenter kickstarter sommeren med å tilby alle som er over 60 år eller fyller 60 år i år, et supert tilbud der du trener for kr. 198 kr i måneden.…
Les mer
Solfilm på plass på Fitnesspoint Bjugn Treningssenter
Da har vi fått på plass solfilm på vinduene i front. Da kan bare sola komme. Sammen med airconditon og ventilasjon forøvrig satser vi på at det blir bekvemmelig å trene hos oss i sommer. P.g.a. frost…
Les mer
Hvordan komme i form til sommeren
I disse dager er det mange som prøver å komme seg i bedre form til sommeren, og mange strever mye med trening og kosthold for å fjerne et par kilo før badesesongen er her for fullt. Målet året rundt…
Les mer
Test ut Romaskin på din neste økt
Romaskinen er undervurdert som kondisjonsapparat. Er roing bra trening? - roing er fremragende trening for hele kroppen. Både bein, rumpe, kroppskjerne, rygg og armer får kjørt seg. OG kondisjonen…
Les mer
Ukens øvelse: Chest press i maskin
Chest press i maskin er en styrketreningsøvelse som fokuserer på brystmusklene ved hjelp av en spesiell apparat. Maskinbasert chest press er en populær øvelse i treningssentre og er ofte tilgjengelig…
Les mer
Walk the walk
Nyhet skrevet av ambassadør Elise Tørset Hva med å starte uka med litt gåing? Rolig tempo, raskt tempo, intervaller, på asfalt, i skogen.. Eller på mølla? Å gå på mølle er undervurdert. "Kjedelig"…
Les mer
Langtur på søndag
Hver søndag er det vanlig at jeg trener en lengre økt enn hva jeg gjør ellers i uka. Det kan som oftes være en lengre jogge- eller skitur. Som regel varer disse øktene mellom 75 og 90 minutter. Siden…
Les mer