Nyheter
Alle nyheter
Video med presentasjon av Fitnesspoint Orkanger treningssenter
Kjære medlem, nå har vi publisert en liten video med en gjennomgang av vårt fantastiske treningssenter. Ta en titt da vel! Enten du er erfaren eller nybegynner, ønsker vi at du skal trives hos oss.…
Les mer
Mestringsfølelse
Hva er mestringsfølelse? - Følelsen av mestring er å kjenne at du får til noe. Det er den indre gleden man opplever ved å lykkes. Mestringsfølelse er helt grunnleggende, og gjelder både for små og…
Les mer
HVORDAN OPPNÅ 10.000 SKRITT DAGLIG
10.000 skritt dagen, har det noe for seg? Anbefalte skritt per dag varierer avhengig av flere faktorer: kjønn, alder, høyde, vekt, treningsnivå og helsetilstand. Likevel anbefales det at voksne bør…
Les mer
Ukens øvelse: Tricepspress med tau i kabel
Hvorfor trene triceps? Å trene triceps er viktig for å utvikle styrke og størrelse i overarmene. Triceps utgjør faktisk rundt 2/3 av muskelmassen i overarmen, og er derfor en viktig muskelgruppe å…
Les mer
Slik blir du medlem på Fitnesspoint Orkanger treningssenter
Vi ønsker å gjøre det så enkelt som mulig for deg som ønsker å trene hos oss. Vi vet at pris er viktig for folk flest, og vi skal alltid være best på lavpris, uten at det skal gå utover kvaliteten,…
Les mer
Mestringsfølelse
Hva er mestringsfølelse? - Følelsen av mestring er å kjenne at du får til noe. Det er den indre gleden man opplever ved å lykkes. Mestringsfølelse er helt grunnleggende, og gjelder både for små og…
Les mer
Lyst å prøve landmine øvelser? Slik setter du opp "landmine"
Landmine er et "apparat" som går ut i fra stang med vekt - her skal vi vise deg hvordan du kan legge opp landmine øvelser også på Fitnesspoint Stjørdal treningssenter. Du trenger i bunn 2 ting - En…
Les mer
9 tips for å komme i gang med å trene
Her er noen enkle tips for å komme i gang med trening: Sett deg mål: Definer klare og realistiske mål for treningen din. Dette kan være å miste vekt, øke muskelstyrken, forbedre kondisjonen eller…
Les mer
Trening etter skade
Etter at jeg fikk betennelse i kneet tidligere i vinter, var det viktig å trene på en måte som gjorde at skaden ikke ble verre, og at jeg kunne begynne å løpe igjen så fort som mulig. Etter en uke…
Les mer