Nyheter
Alle nyheter
Anbefalinger om fysisk aktivitet
Total mengde fysisk aktivitet (en kombinasjon av intensitet, varighet og frekvens) er relatert til forskjellige helsevariabler i et såkalt dose-respons-forhold. «Alle mennesker bør, helst hver dag,…
Les mer
Anbefalinger om fysisk aktivitet
Total mengde fysisk aktivitet (en kombinasjon av intensitet, varighet og frekvens) er relatert til forskjellige helsevariabler i et såkalt dose-respons-forhold. «Alle mennesker bør, helst hver dag,…
Les mer
Statisk tøying som oppvarming før ei styrkeøkt kan redusera prestasjon
Mange er kjent med konseptet av at regelmessig tøying hindrar stive musklar og ledd og aukar fleksibilitet. For folk som driv aktivt med styrketrening, har tøying har kanskje blitt sett på som…
Les mer
Utbygging og veien videre
Vi starter 2021 med vår hittil største utbygging siden åpning i 2017. Siden den gang har fått to ekstra utstyrspakker og utført en utbygging av ny kondisjonsavdeling.Fitnesspoint vokste fort frem som…
Les mer
Ein kaffikopp her og ein kaffikopp der....
Ein kaffikopp her, og ein kaffikopp der... Kaffi er ein nok så populær drikk og har nesten blitt eit heilagt ritual for mange å drikke, spesielt om morgonen. Kor mange av oss trenger ikkje ein kopp…
Les mer
Vi bygger ut - Vær med å form fremtidens Fitnesspoint Stord!
Hjelp oss å forme fremtidens Fitnesspoint Stord - og vær med i konkurransen om 1 års medlemskap! Fitnesspoint har knapt rukket å fylle 4 år, og med 2 tidligere utbygginger bak oss er det på tide å…
Les mer
Oppvarming forebygger skader
Oppvarming før en treningsøkt er skadeforebyggende. Det finnes mange undersøkelser som viser at dette stemmer. For kroppen trenger tid på å endre seg fra hvilemodus til aktivitetsmodus. Positive…
Les mer