Nyheter
Alle nyheter
Maksstyrke
Nyhet skrevet av ambassadør Maksstyrke Har du noen gang lurt på hva du klarer å løfte 1 rep på? I feks. baseøveøser som knebøy, markløft og benkpress så er det mange som tester sin maksstyrke. Har du…
Les mer
Ukens økt: Overkropp med manualer
Ukens økt : Overkropp med manualer Denne uka er det overkroppen som skal trenes med hjelp av manualer. Om du ikke er vant til å trene med manualer er det smart å begynne med litt lettere manualer og…
Les mer
Ukens økt overkropp med manualer
Ukens økt : Overkropp med manualer Denne uka er det overkroppen som skal trenes med hjelp av manualer. Om du ikke er vant til å trene med manualer er det smart å begynne med litt lettere manualer og…
Les mer
Ukens økt d
Ukens økt : Overkropp med manualer Denne uka er det overkroppen som skal trenes med hjelp av manualer. Om du ikke er vant til å trene med manualer er det smart å begynne med litt lettere manualer og…
Les mer
Trene overkropp? De beste øvelsene:
Tidligere i uka delte jeg de tre første øvelsene i et overkroppsprogram jeg pleier å utføre en gang i uka med dere. Der hvor jeg har fokus på rygg og armer. Her kommer de tre siste øvelsene på…
Les mer
Ojj, hva skjedde her?!
Våre power grips er ganske nye, men de har allerede begynt å gått i stykker. Og vi tror vi vet grunnen. Når vi tar av og på karabinkrokene, slites det og blir hull på power gripsene. Vi ønsker derfor…
Les mer
Hvorfor velger unge voksne som Marthe Fitnesspoint?
Marthe Auseth fra Orkanger er en av mange som har valgt å trene på Fitnesspoint. For henne var pris og tilgjengelighet avgjørende faktorer da hun skulle velge treningssenter. – Det er et av de…
Les mer
Hva med å få jobben til å betale treningen din?
Har du tenkt på muligheten for å få jobben til å betale for treningen din?Over halvparten av norske arbeidstakere får tilbud om fysisk aktivitet av arbeidsgiver, men 4 av 10 bruker sjelden eller…
Les mer
Hvorfor er det viktig med progresjon?
Progresjon betyr at du gradiv øker belastningen i treningen din. Det er helt nødvendig for at du skal få fremgang i treningen - fordi kroppen tilpasser seg den treningen du gjør, å da må du alltid…
Les mer