Nyheter
Alle nyheter
Ny Fitnesspoint app!
Vi har idag lansert vår nye Fitnesspoint app både i Appstore og Google Play. Vi anbefaler at alle oppdaterer appen sin til den nye versjonene: Appstore Brukere av Appletelefoner må først slette den…
Les mer
Endre kosthold - vanskelig? Her er noen tips!
"Nå skal jeg bli sunn, bort med all sjokolade og potetgull!" Har du noen gang tenkt denne tanken, kjørt på med strenge regler for deg selv, for så å falt fort tilbake til gamle vaner? Da er du nok…
Les mer
Tre grunner til at nyttårsforsettene ryker – og hva du kan gjøre i stedet
Da vi gikk inn i et nytt år, var motivasjonen høy for å spise sunnere og trene mer. En fersk undersøkelse viser at åtte av ti ønsker å gjøre endringer i mat- og treningsvaner i 2025. Likevel har 81…
Les mer
Fitnesspoint Kristiansund treningssenter søker etter ny senterleder
Fitnesspoint Kristiansund treningssenter søker etter senterleder. Senterlederen vil være treningssenterets ansikt utad og vil være den som har kontakt med senterets medlemmer. Arbeidsoppgaver Du vil…
Les mer
Ukas økt: Overkropp
Oppvarming: Denne delen kan gjøres variert med å veksle mellom romaskin, stakemaskin og elipse, minimum fem minutter på hvert apparat. Styrke i apparater 8- 12 repitisjoner med 1 minutt pause og 3…
Les mer
Ukas økt: overkropp
Oppvarming: Denne delen kan gjøres variert med å veksle mellom romaskin, stakemaskin og elipse, minimum fem minutter på hvert apparat. Styrke i apparater 8- 12 repitisjoner med 1 minutt pause og 3…
Les mer
Hvordan føre en treningsdagbok og hvorfor?
Min erfaring er at loggføring av trening har ført til bedre progresjon. I begynnelsen av min treningsreise trente jeg uten struktur og skrev ikke ned øktene, noe som gjorde det vanskelig for meg å ha…
Les mer
Varierende kondisjonsøkt
Er du som meg som ikke er like glad i å løpe på mølla? Det kan bli for kjedelig i lengden? Da har jeg et tips til deg! Jeg liker variasjon i treningen min! Om man gjør det samme dag ut dag inn vil…
Les mer
Varierende kondisjonsøkt
Er du som meg som ikke er like glad i å løpe på mølla? Det kan bli for kjedelig i lengden? Da har jeg et tips til deg! Jeg liker variasjon i treningen min! Om man gjør det samme dag ut dag inn vil…
Les mer