Nyheter
Siste fra Fitnesspoint-kjeden
Trening for eldre – trygg og effektiv aktivitet på helsestudio
Stadig flere eldre oppsøker helsestudio for å holde seg aktive, og det er svært positivt. Regelmessig trening bidrar til bedre balanse, styrke, bevegelighet og livskvalitet – og kan forebygge både fall, hjerte- og karsykdommer og diabetes.
Les mer
Fitnesspoint i omfattende forskningsprosjekt
Fitnesspoint har signert avtale med forskningsprosjektet NorEx, som er verdens største studie innen trening som medisin.
Les mer
Fra Vikhammer til Sveberg: Derfor satser Bo på et nytt Fitnesspoint treningssentert
1. Hvem er du og hvorfor i Sveberg? Hva var det som fikk deg til å åpne et nytt senter her? Jeg heter Bo Didriksen, fysioterapeut og daglig leder for Fitnesspoint Malvik. Sammen med fysioterapeut…
Les mer
Fitnesspoint – der treningsglede møter resultater
Hos Fitnesspoint handler trening om mer enn svette og repetisjoner – det handler om livsstil, energi og ekte treningsglede! Vi er stolte av å være en treningssenterkjede som gjør det enkelt, rimelig og inspirerende å komme i form – for alle, uansett alder og nivå.
Les mer
Vi åpner Fitnesspoint Sørumsand treningssenter! Møt Magnus - mannen bak senteret
Magnus skal åpne Fitnesspoint treningssenter i Sørumsand. Det blir hans treningssenter nummer to. Les hvorfor Sørumsand og hvorfor Fitnesspoint.
Les mer
Noen dager må vi grave litt dypere for å finne motivasjonen!
Noen dager kommer motivasjonen av seg selv. Andre dager må vi lete litt dypere. Men uansett hvor du starter i dag, husk dette: Trening handler ikke bare om å bli sterkere i kroppen - Det handler om å bli sterkere i hodet!
Les mer
Det viktigste er å løfte riktig
Trening med frivekter er en effektiv måte å bygge styrke på, men det er lett å gjøre feil. Mange tror at jo tyngre vekter de løfter, jo raskere blir de sterkere. Men i virkeligheten er riktig teknikk, progresjon og balanse viktigere enn å løfte tyngst mulig fra dag én. Gjør man ting riktig kan man få mest mulig ut av treningen med frivekter, samtidig som man unngår skader.
Les mer
Må jeg telle kalorier for å gå ned i vekt?
Hvordan kan man vite om man spiser riktig mengde om man ønsker å gå ned i vekt, men ikke ønsker å telle kalorier?
Les mer
Null motivasjon? Ny plan, nytt fokus - Ny giv!
Jeg skal være helt ærlig - I det siste har ikke motivasjonen vært helt på topp. Sykdom, travle dager med barna og flere avbrutte økter har gjort til at treninga har føltes ut litt som et ork. Men nå…
Les mer